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暖かい春

頭皮屑和頭皮發癢4種“保護”頭發的方法

  清洗的頻率是被控制的。相當多的人認為頭皮屑的產生是由於過度洗發所致;另一些人認為頭皮屑是由於頭皮清潔不夠所致。事實上,頭皮屑的產生與洗發水的頻率沒有直接關系。正常頭皮細胞的置換周期為28天。當頭皮屑細胞完全成熟後,它們會與肉眼看不到的微小細胞脫落。未成熟的細胞到達皮膚的頂層,與肉眼可見的碎片剝落,形成頭皮屑。Fu Ludeya的頭發護理專家說,事實上,90%以上的人是生理上的頭皮屑,這是正常新陳代謝的結果,他們所需要的只是健康的日常護理。

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  建議:使用頻率不要太高,一周兩三次。

  正確選擇洗發水和保持頭皮是非常重要的。頭皮研究中心的報告還顯示,在龐大的“頭皮屑煩惱組”中,30%的男性和25%的女性從未使用過洗發水,也從未使用過洗發水,但現在已經不再使用洗發水了。對此,專家強調,一旦頭皮發癢,表明頭皮出現大量頭皮屑的趨勢,應立即使用碎屑、抗敏感頭皮洗發水和護發精油,配合使用溫和的滋養護發素,效果會更好。在這裏,告訴我如何正確地洗你的頭發和如何更有效地擺脫它。

  建議:1)正確的洗發水方法:洗發水在手心摩擦出豐富的泡沫,然後輕輕按摩,使洗發水與頭皮充分接觸,盡可能保持一段時間後再沖洗。

  2)加點鹽比較好:用洗發水時加一勺浴鹽或食鹽,然後每周至少洗一次或兩次。你不僅能去除頭皮屑,而且你的頭發會恢複原來的光澤。

  日常護理是必不可少的。經常把頭發洗得細致入微。很多人喜歡用熱水洗頭他們感覺很舒服,而且他們害怕感冒。這是完全錯誤的。過熱的水會使頭皮屑變得更加瘋狂,正確的水溫應該保持在20攝氏度左右。另外,盡量買一些牙齒略圓的梳子,以避免對頭皮過度刺激。同時,專家也強調,那些因染發和燙發而造成的損傷,頭皮也比較脆弱,特別是需要小心管理。別因為你懶了一會兒就讓頭皮屑起來。

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  (4)保持好心情。免疫力差的人容易起頭皮屑,壓力和缺乏睡眠也會刺激皮脂分泌更多的油,所以有熬夜習慣的人會發現熬夜後頭發會特別油膩和發癢。因此,頭皮屑與抵抗力和情緒有關。為了維持正常的生活、休息和充足的睡眠,我們還應該避免情緒緊張和壓力,不要吃含有太多咖啡因、糖、油炸和辛辣刺激的食物。並適當補充富含維生素B的食物,多吃水果和蔬菜,調節自身免疫力,應能有效幫助控制頭皮屑。

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