什麼食物讓你腰圍變小?

什麼食物讓你腰圍變小? 吃富含水果和蔬菜的健康,多樣化的飲食--包括可溶性纖維,維他命D和益生菌--是减肥腰圍的最佳方案. 盡可能避免精製碳水化合物,糖和加工食品將有助於你减少熱量,更快地去除脂肪. ...